Giỏ hàng

4 LOẠI GIA VỊ GIÚP ĐỐT CHÁY CALO, DUY TRÌ VÓC DÁNG

Các chế độ ăn kiêng thường hạn chế việc nêm nếm gia vị, khiến món ăn trở nên nhàm chán, kém ngon miệng. Tuy nhiên, trên thực tế, nếu được sử dụng hợp lý, một số loại gia vị sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, duy trì vóc dáng. Hãy cùng Pure tìm hiểu những gia vị này nhé!

1. Nghệ
Nghệ có khả năng chống viêm, chống vi khuẩn và chống ôxy hoá cao, giúp bảo vệ dạ dày và hệ tim mạch. Bên cạnh đó, nghệ còn có dược tính mạnh giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá, đốt cháy calo. Bạn có thể thêm nghệ vào các món súp, hầm và xào để thay đổi khẩu vị và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể

A magic turmeric elixir to fight seasonal allergies, inflammation and more. Add honey and something liquid and you have a turmeric honey golden drink of your dreams.
Source: pinterst

2. Gừng
Gừng là một gia vị tuyệt vời để bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn đang muốn giảm cân. Ngoài khả năng chữa trị các bệnh về tiêu hóa và hô hấp, gừng còn giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Gừng phù hợp nhất khi kết hợp cùng các món nóng (canh, súp, luộc hoặc đồ uống nóng), giúp bảo vệ cơ thể trước thời tiết lạnh và duy trì cân nặng ổn định.
A good pot of ginger tea is one of life’s simplest (and healthiest!) pleasures. Here’s how to make the perfect pot from fresh or frozen ginger root—it works every time. #gingertea #freshginger

Source: pinterst

3. Quế
Quế thường xuất hiện trong các món ăn Ấn Độ và Trung Á giúp loại bỏ đầy hơi, giảm lượng đường trong máu, cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đặc biệt, quế duy trì cảm giác no, giảm sự thèm ăn, có lợi cho quá trình giảm cân, đồng thời giúp cơ thể thải độc. Quế có thể sử dụng trong các món súp, canh, hầm hoặc đồ uống nóng.

Cinnamon,  photography
Source: pinterst

4. Sả
Sả ít calo, không chất béo và cholesterol, đồng thời sở hữu vị cay nồng giúp giữ ấm cơ thể duy trì cảm giác no, giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Sả phù hợp với hầu hết mọi món ăn, từ xào, kho, luộc, canh, súp,...
Why Lemongrass is the Skincare Ingredient You Need | The Sunday Edit

Source: pinterst

Ai nói ăn kiêng thật nhàm chán và tẻ nhạt? Với những gợi ý về gia vị trên, Pure tin rằng các cô gái vẫn có thể thưởng thức những ăn đầy hương vị hấp dẫn, đồng thời kiểm soát được cân nặng, duy trì vóc dáng khỏe mạnh, cân đối.